SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

Czy chodziło Ci o: "jak wygląda"?

  • taka chuda! i łasa na żarcie ! zabija wzrokiem Powiem tyle. Przypomnij sobie jak struś wygląda :D Dokładnie taka sama... cos sie jej spytasz.. "oj spyerdalaj" "hooj ci w dupe" chyba zaraz ide cos jeszce zjesc :/ a potem tren :D:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-22 16:50:52

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-22 16:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kilku rad i zdaje mi sie,ze wszystkie byly do d..y przyznaje jestem zielony w tym temacie. Chcialbym zrzucic wkoncu ten tluszcz i dojsc do takich wynikow jak roll-nick. Z gory dziekuje za odpowiedz. Zaczynalem od wagi 115 kg. pozniej przerwalem bo szkoda mi bylo tej pseudomasy...ale tak jak pisalem wczesniej na powaznie od [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-26 00:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uczuciem flaków zamiast mięśni, podbiłem stopniowo ww do 2g, potem do 2,7g i tak trzymałem, tłuszcze 1g. Z tym że ja robiłem 3xFBW w tygodniu + 6xaeroby po 45 min. NIe wiem jak to u ciebie wygląda. podaje link w którym jest poruszony mój problem: http://www.sfd.pl/szybki_spadek_przy_redukcji-t610393.html może coś pomoże, a jak nie to w dziale [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-26 06:40:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przypaczyłem sie dokładnie chyba jednak puszki 900 i 1200g sa innych odcieniów (sorki) Ale nie mienia to faktu że kreatyna inaczej wyglada nie wiem mozę nabrała wody tak jak wspomniał gokuson i teraz jest bezwartościowa !! GLODCIS Na puszcze pisze 900g wiec cos nie tak a konsystencja inna !! Dodatkowo jak faktycznie nabrała wody to jest [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 9815 Data: 2003-11-21 13:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak jordan napisał ja się w ogóle nie podniecam na wymiary jak i na ciężary dla mnie teraz liczy się proporcja i jakość ( jak byłem małolatem oczywiście ciężar, ale dobrze że człowiek dorósł ;) Mierzyłem tylko pas ot tak z czystej ciekawości, było 102 jest 84 ( na czczo ) a planuje zejść poniżej 80 ( btw jestem wąski w pasie ) Czy coś cm [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-05 20:17:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja jeszcze poprosze foty z 3-4 metrow jak mozesz sylwetki zeby bylo widac calosc jak juz tak wrzucasz na zamowienie jak to wyglada z lepszej odleglosci

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-10 11:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a jedz zupę kapuścianą na przykład, podają ją w szpitalach na odchudzanie :) działa. Ogólnie rzecz biorąc twój skład procentowy wartości odżywczych powinien wyglądać inaczej jak teraz, przy diecie na masę powinno być więcej węglowodanów jak białka, przy redukcyjnej powinno być więcej białka jak węgli a tłuszczami manipulujesz w zależności od [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3403 Data: 2012-01-19 01:41:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć?? help

    Post
    Ladies SFD

    Czekamy na zdjęcia i zrzuty. Jedzenie wrzuć na potreningu.pl żebyś sama zobaczyła jak dramatycznie to wygląda. Głodówką się nie robi redukcji. Przy Twoim wzroście to te 1800 kcal to taki na oko bilans zerowy. Pisałaś wyżej o ujędrnieniu... jędrność wynika ze składu ciała - optymalna ilość tkanki mięśniowej, ładna skóra, nie za dużo, ale też nie za [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2016-05-18 15:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok to przepraszam tak po fotkach myslalem nie znam Twojej historii. Wielkie Gratuluję za to jak do tego doszedles i jak to teraz wygląda

    Odpowiedzi: 571 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-02 18:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z kaloriami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kalkulator to nie wyrocznia, niestety nie uwzględnia tego, jaką masz aktywność poza treningami, tzn. w domu i pracy, a poza tym każdy człowiek na trochę inny organizm. Dlatego nie należy wyliczeń traktować zbyt dosłownie - inną liczbę kalorii spala osoba, która również w pracy i po pracy ma trochę aktywności, a inną taka, która poza treningami [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1921 Data: 2016-09-01 15:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mareczuczek - Lato 2013: Dieta, Trening, Trec...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Przepraszam za spóźnienie, mam teraz trochę wiecej nauki w szkolę są rzeczy ważne i ważniejsze. Dla tych co hejtują w dzienniku bugiego- staram się a jak tego nie zauważacie to trudno. Tak pięknie wygląda u mnie kalkulator kalorii, gdy klikam Dodaj posiłek nic się nie dzieje: Nic nie mogę zrobić z tym niestety, złośliwość rzeczy martwych. [...]

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-13 21:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mareczuczek - Lato 2013: Dieta, Trening, Trec...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zrobić chwilę przerwy przed sit coś tam(chodzi mi o te przysiady z wymachami). Cienki jestem ciągle, myślałem że w miarę szybko robie te ćwiczenia ale na filmiku wygląda to jak w spowolnionym tempie. Z góry przepraszam za złą technikę jeśli coś nie tak robie ale to dopiero mój 1 trening tym planem ;[ Jedzenie dzisiaj wstyd, niby śniadanie i 2 [...]

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-18 21:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tsubame skok w 35 rok ;-)

    Post
    Po 35 roku życia

    Ja chciałam pooglądać ten swing skoro wszyscy tak chwalą, ale właśnie szczegółów nie widzę, a chciałam dokładnie się przyjrzeć żeby wiedzieć jak robić ;-) Ogólny zarys widać i wygląda to dobrze :-)

    Odpowiedzi: 1144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-16 21:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tsubame skok w 35 rok ;-)

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie żartuj, zobacz jak to wygląda. To moment już po oderwaniu od podłoża Barki przez to zgięcie kilometr przed gryfem. trochę się zniekształciło, coś zepsułem ale widać o co chodzi https://images89.fotosik.pl/112/fa1f0e3b7cfad3c4gen.jpg Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-01-25 22:10:50

    Odpowiedzi: 1144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-25 22:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tsubame skok w 35 rok ;-)

    Post
    Po 35 roku życia

    To nie wygląda jak udo!

    Odpowiedzi: 1144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-26 09:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tsubame skok w 35 rok ;-)

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzis tylko pompki: 50/50/50 Pilnowanie tyłka bez ogranicznika jeszcze nie całkiem mi wychodzi, ale dzis nie miałam możliwości ustawienia konstrukcji wspomagającej, a poza tym chciałam zobaczyć, jak to wygląda bez.. https://m.youtube.com/watch?v=7VIT2udo2mE https://m.youtube.com/watch?v=1QnK4QmOMMQ https://m.youtube.com/watch?v=HwixgrQdEbY

    Odpowiedzi: 1144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-29 11:10:12 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Tsubame skok w 35 rok ;-)

    Post
    Po 35 roku życia

    Połowa tego działu pisze że się rozciąga, a jak to wygląda wszyscy wiedzą ;-) Popracuj nad rozciąganiem minimum pół h dziennie i na efekty długo nie będziesz czekać. To ja już wolę te moje buty}:-(

    Odpowiedzi: 1144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-01 17:52:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • BJJ WROCŁAW

    Post
    Sztuki Walki

    [...] plan np : pon BJJ wt BJJ sr MT czw VT ( zawsze bylo we czwartki VT zobaczymy jak teraz ) pt MT Zajecia Muay Thai odbywaja sie 3 razy w tygodniu...zas Grapplingu 5x w tygodniu..napisalem Grapplingu, gdyz nie zawsze jest to [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 18555 Data: 2007-09-01 10:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólnie masz moją sylwetkę jak zaczynałem, tak mi się wydaje przynajmniej Też jesteś wysoki, więc powodzenia w zdobywaniu masy. Rzeźba ? Ja bym tego tak nie nazwał. Owszem, mięśnie brzucha są ok, ale gdzie reszta ? Bardziej mi to wygląda na uciekiniera z Majdanka... ale nie martw się, ja też tak wyglądałem ( nie wyglądam dużo lepiej ), dokładaj [...]

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-24 09:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lafay pisze w II tomie, że pierwsze kilka miesięcy nie musi przynieść radykalnego podbicia naszych maksów, tym bardziej jeśli nie startujemy od zera (a Ty pamiętam duże ilości już na wejściu siekałeś). Więc cierpliwości, na V poziomie okaże się jak sprawa wygląda ;-)

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-22 13:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)